Edzésleírás
Feladat: 15 km 5 kmenként fokozva a tempót.
22:09
21:01
20:08
Nagyjából sikerült a feladat, a harmadik lassabb lett mint kellett volna. Első kettő egyenletes lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:28 | 16.2 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 168 |