Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:08Távolság
2.6 kmTempó
23:54 p/km (2.51 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
5x4x100 Technika-közepes-lendületes-erős
':44;37;35
':45;40;35
':44;40;34
':45;39;37
':45;40;38
200 levezetés
A végére az erősekre elfradtam.A közepesek érzésre jól mentek, hogy próbáltam a csúsztatásra figyelni.
Kicsit éreztem a kulccsontom amikor felkeltem, de úszásnál nem volt gond. Fárasztó tud lenni ez a tánc dolog.https://connect.garmin.com/modern/activity/1935135581
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:08 | 2.6 | 23:54 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jocccc 2474 napja
az idők nagyon jók, szezon végére szépen összeállt :) most majd a technikán lesz nagyobb hangsúly, remélem abban is előre tudunk majd lépni!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wierchen 2474 napja
Hát az lenne a terv, hogy technika technika technika. :)