Edzésleírás
Szülinapi maraton, 1200 m szinttel. Első másfél óra buborékosan szakadó esőben, 4 technikai szünettel, aztán haza átöltözni-mire elindultam, megint esett, de csak 10 percet. 25. km-től piriformis fájdalom ismét előjött, masszívan kitartott a végéig. De akkor már néha a nap is kisütött. Eléggé szenvedős volt...16 fok
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:07:31 | 42.3 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 |