Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:49Távolság
2.4 kmTempó
24:55 p/km (2.41 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
4x50 gyors láb
800 közepes tempó. Egyenletes lett, csak a torlódások miatt voltak kilengések.
8x100 középső 50 lendületes
200 levezetés
Karjaimat még mindig kicsit nehéznek érzem.https://connect.garmin.com/modern/activity/1784589557
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:49 | 2.4 | 24:55 | 2.41 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2551 napja
im után sajnos ez így van, elég sokat veszt az ember izomzatilag egy ilyen hosszú versenyen. de szerintem mindenképp jó, hogy azóta 3szor is voltál medencében, így hamarabb visszajön a forma, remélem már hétvégén is.