Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:45Távolság
3.2 kmTempó
23:03 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítés
4x100 tüdő 5-7-7-9 Az utolsó csak kb 75 méterig ment
Piramis lefelé, Első két feladatnál lábvízeztem, többi egyedül
400 7:31
2x200 3:32;38
4x100 '37,42;37;37
8x50 44,45,45,45,48,46,47,48 az ötödikre elfogytam
800 az első 50 et leszámítva egészen egyenletes lett.
200 levezetéshttps://connect.garmin.com/modern/activity/1781009911
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:45 | 3.2 | 23:03 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2553 napja
kicsit megijedtem az 50ek után, de nagyon szépen lehoztad a 800at! szép munka volt!