Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:34Távolság
4 kmTempó
20:24 p/km (2.94 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
400 technika
3000 folyamatos
200 levezetés1. 1000 közepes tempó
igyekeztem visszavenni, hogy ne ússzam el az elejét, de annyira nem maradtam le Petiről. Először 450 nél voltam körözve. Ami késői, de úgy éreztem, hogy az élboly kezdett be csak finomabban. Általában 350-400 nál szoktak jönni. 18:38
2. 50 lendületes 50 közepes 18:14 itt sem volt különösebb probléma
3. 400 közepes 400 lendületes 200 ami maradt 7:27;7:14;3:35
Elfáradtam, de nem akar leszakadni a karom.https://connect.garmin.com/modern/activity/1660864582
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:34 | 4 | 20:24 | 2.94 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jocccc 2614 napja
remek, nagyon szép stabil! 50esben külön örülök neki! mennyi ment lábvízen?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wierchen 2614 napja
Talán a fele vagy egy kicsit több volt lábvíz. Tempóváltásoknál és az előzéseknél általában lemaradtam.