Wierchen 3.5 km Úszás 2017-03-21-n 06:02-kor

Wierchen Úszás

2017.03.21 Kedd, 06:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

3.5 km

Tempó

22:34 p/km (2.66 km/h)

Edzésleírás

600 bemelegítés
600 technika
600 közepes 11:22
600 lendületes 10:54
600 5-ös levegő 11:24
100 mell
400 levezetés

A 600 lendületessel kimondottan elégedetlen vagyok. Nagyon nem haladtam. Pedig igyekeztem a hosszú technikára figyelni, hármas levegő is ment gond nélkül.
Az 5 ös levegős 600 simán ment, utolsó 150 en csaltam csak bele néha.
Laza hét van, de ez túl laza,vagy nem tudom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:00	3.5	22:34	2.66	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2630 napja

csak szép lazán le kell úszni az adagot, pihenőhéten ne stresszelj az időkön!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.