Wierchen 3.8 km Úszás 2017-02-08-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

2017.02.08 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:12

Távolság

3.8 km

Tempó

20:51 p/km (2.88 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
2x(4x200 800) 20s pihi 1. sima 2. póló
3:16;22;24;16 ---- 13:36 a legjobbamtól csak két másodperccel lassabb.
3:30;28;28;27; ---- 14:33
200 levezetés

800 felénél váltottuk a vezetést. Hát voltak kétségeim, hogy fog-e menni, de nem volt végül vészes. A második 400 azért lassabb lett 6 másodperccel.
1:38;40;41;44;44;43;42;41

https://connect.garmin.com/modern/activity/1563406714

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:12	3.8	20:51	2.88	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2671 napja

szép munka volt, az a 800 pedig különösen is, hogy előre állva tudtál még gyorsítani is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.