Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
2.8 kmTempó
26:47 p/km (2.24 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
4x(3x66) vegyes technika
8x66 gördülő vegyes
66 átvezetés
4x133 vegyes 2:34;38;41;41; A pillangók érzésre jobban mentek mint szoktak, a lábtechnika része csúszott most inkább szét.
Időre a hátak sokkal jobbna mentek mint szoktak.
66 átvezetés
4x100 gyors érzéssel
1:40;41;40;43
66 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/1474766663
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 2.3 | 32:37 | 1.84 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2734 napja
van az 2800 is! pillén vállban-lapockánál szükség lenne lazaságra, de az egykaros nagyon szépen ment! a végén a 4x100 kifejezetten szép volt, kár, hogy nem fért bele mind a 8.