Wierchen 2 km Úszás 2016-12-05-n 06:15-kor

Wierchen Úszás

2016.12.05 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

2 km

Tempó

31:00 p/km (1.94 km/h)

Edzésleírás

466 bemelegítés
4x100 teki
1:40;1:43;1:46; 1:47 hát nem lettek egyenletesek. Szokás szerint első nagyon erős lett aztán meg toltak a srácok.
4x66 lábgumival. Ez nagyon rossz volt. Nem haladtam és csak süllyedt a lábam.
2x133 gyors láb. Behiztiztem és a harmadikat nem csináltam meg.
66 átvezetés
2x(2x66 133) tempószámolás és lendületes Tempók: 27-29

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	2	31:00	1.94	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.