Edzésleírás
Heti hosszú futásnak megint az Erzsébetkilátót és a Normafa környékét választottam.
Tetszik ez az útvonal, csak a csúcson sok az ember, amúgy nagyon nyugodt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 12.4 | 05:15 | 11.45 | 339 | 0 | 0 | 166 |