Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.1 kmTempó
30:57 p/km (1.94 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
3x200 láb(2 delfin 1 delfin hát 1 hát 2 gyors) 1 simán kettő békatalppal
66 átvezetés
12x33 vegyes technika
4x133 vegyes
2:37;43;47;48
Ezek a vegyesek ma nagyon nem mentek. Időben hoztam a szokásosat, de érzésre nagyon senvedtem.66 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.1 | 30:57 | 1.94 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2753 napja
nincs baj ha szenvedős, később jobb lesz és a versenyen nem fog fájni. :)
Nincs kimondott tervem számok nyelvén. :) Jó érzéssel akarom megfutni, és remélhetőleg jobb lesz mint a szeptemberi.