Wierchen futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:41Távolság
6 km Szint: 80 mTempó
04:47 p/km (12.55 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Alapozás első futás.
túl nagy hévvel indultam neki.
A lábfrekvenciára akartam főleg fogyelni, de nem igazán ment sokáig a célsázm közelében.(180)
Vadasparkhoz futottam fel. emelkedőt sokkal lassabban keleltt volna támadnom. Viiszafel meg a lejtő miatt vitta lábam.
Jól esett, de a technikázás lett volna inkább a cél.
Átlagpulzus is nagyon magas, d elehet, hogy eremet kell cserélni a pántban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:41 | 6 | 04:47 | 12.55 | 80 | 0 | 0 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
