Edzésleírás
Vízhezszoktatás
400 bemelegítés
4x(200 technika 200 laza gyors)3:27;35;34;39 Hát a gyorsak nem lettek túl egyenletesek
3x66 gyors láb
200 levezetésBemelegítésnél éreztem a vállaimat, a gyakorlatok már úgy éreztem, hogy jól mennek.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1411452453
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.4 | 27:05 | 2.22 | 0 | 0 | 0 |