Edzésleírás
400 bemelegítés
5x(100 láb 100 technika 200 gyors)
3:24;33;31;30;35
csak az elsőt nyomtam túl, szóval egész jó lett.
66 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 2.46 | 25:12 | 2.38 | 0 | 0 | 0 |