Wierchen 9 km Futás 2016-08-23-n 00:00-kor

Wierchen futás

2016.08.23 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

9 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés és 8 repülő után jött a fő feladat.
2x1000 mindkettőnél megfutottam a legjobb ezremet
3:24; 31
A 400 akat lehet, hogy lehetett volna jobban nyomni.
1:19;20;17;15

Levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	9	05:33	10.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kincsoo 2838 napja

Nagyon szep! Jo gyors vagy!

Wierchen 2839 napja

Közvetlen után úgy éreztem ,hogy még tudnék futni, de lehet, hogy csalóka volt.

zozo.m 2839 napja

jó kis edzés, ez így is. jobban nyomni? talán az első kettőben maradt egy pici.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.