Aerodinamik 30 km Bringázás 2009-09-18-n 13:00-kor

Aerodinamik bringázás

2009.09.18 Péntek, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

30 km

Tempó

02:50 p/km (21.18 km/h)

Edzésleírás

Szigeten 1 kőr melegítés, onnan fel a Fenyőgyöngyéig, fel az első kanyarig, könnyen, visszaereszkedés, pihenés 22-23-ra visszaállt a pulzus. Fel maxra: 7:37.9 p/mp EGYÉNI CSÚCS!!!! (kanyar 1:29; hosszú emelkedő vége 6:06) egyenletes de kemény tempó volt, a hosszú egyenes 16-17 km/h-s tempóban ment. Évzáró max tekerés volt... Súly: 72.1 kg. haza!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	30	02:50	21.18	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5358 napja

remélem elégedett vagy..grat!király a gép

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.