Wierchen 2.35 km Úszás 2016-07-18-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

2016.07.18 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

2.35 km

Tempó

22:33 p/km (2.66 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegítés
20x25 technika
200 laza
7x3x50 Temposzámolás/versenytempó/sprint/
46 44 43
50 44 44
50 46 45
50 46 44
54 45 45
52 46 45
42 43 46

Hát a második és a harmadik között igazán nem látszik különbség.
Végig a sor végén kullogtam, így az elöttem lávőkhöz igazodtam.
Utolsó hármasnál felhozott az eleje,ezért elengedtem őket és beálltam rájuk.

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:00	2.35	22:33	2.66	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.