Wierchen 2.9 km Úszás 2016-07-07-n 06:10-kor

Wierchen Úszás

2016.07.07 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:31

Távolság

2.9 km

Tempó

21:33 p/km (2.78 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés
1000m lehetőleg kevés karcsapással.(750 en PB \o/ 12:58)
17:23
800m oda lendületes, hosszú tempókkal vissza laza combérintés
14:19
4x200 1 perc pihenp első lendületes gyors második mell aztán még kettő lendületes. Eddig végig én vezettem, de az első 200 után beálltam a sor végére, mert kezdtem elfogyni.
3:23;18;21
100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:31	2.9	21:33	2.78	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.