Edzésleírás
400 bemelegítés
200 gyors láb
8x25 lendületes
4x(2x100 4x50) első száz kimaradt
levezetés
Egész könnyedén ment ma.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 2.35 | 26:49 | 2.24 | 0 | 0 | 0 |