Edzésleírás
Tesómmal váltóban indultunk. Én futottam a 13.7 km-ert: (4:44; 4:11; 4:12; 4:16; 4:15; 4:16; 4:21; 4:22; 4:23; 4:19; 4:22; 4:15; 4:17; 2:36 p/mp) 58:55 p/mp lett a teljes táv. A lábaim kicsit elfáradtak, de tüdőre teljesen jó voltam, nem is szuszogtam... Király volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:55 | 13.7 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sárosi Gyula 5362 napja