Edzésleírás
TUV Futás
Alső depo 2 perc volt, a másodikat már levittük 1 percre.
Szabinak begörcsölt a lába 200 m után, így megálltunk nyújtani és belesétáltunk az első km-be,
Aztán szépen egyenletesen haladtunk. a 4. km en kicsit toltam a Marcit melt kezdtünk belassulni, de az utolsó km-re feléledt,így az 5. km 4:17 lett.
Összidőn 1:14:29 lett, nagyon jó kis csapatot alkottunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:14 | 5.08 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |