lonka futás

2016.05.07 Szombat, 14:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:53:00

Távolság

28 km

Tempó

08:19 p/km (7.21 km/h)

Edzésleírás

Szia Zoli !

Tanultam -e valamit igen. Nem tudtam milyen ez az utvonal de volt elképzelésem. A Katával együtt mentünk , ha nézed kettőnk idejét elég jól haladtunk. Nekem 22-nél a gyomrom elkezdett fájni , mondta a Katának menjen  nyugodtan, 24.-nél 25.-nél fére áltam és hánytam. Majd kértem egy vérnyomás mérést 80/50 volt. leértem a lejtőn  akkor találkoztam a két úriemberrel Gosztola, Horváth Csaba, Bíztattak, hogy csak fussak be felejtsem el,hogy hányingerem van, és ez meg is törttént. Nem vagyok elkeseredve az időm miatt, mert ha ez nem jön közbe  akkor szerintem szép időt futok, egyébként is jó volt.  Önmagamért futok, saját  örömömre. Tanultam sok mindent.  Utolag nagyon jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:53:00 28 08:19 7.21 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lonka képe

lonka 2946 napja

Köszi

 

posztizoli képe

posztizoli 2947 napja

Hidd el, ez az útvonal után sok meglepetés nem érhet !   Az időd meg teljesen rendben van !!  Emlékszel a feliratra ? Ha úgy érzed sokan megelőztek, gondolj arra, hányan vannak még mögötted. Vagy valami ilyesmi !!   Szerintem meg az is teljesen jó, hogy  utólag nagyon jó volt !!   Volt nekem is egy csomó ilyen !!  

marioricsi képe

marioricsi 2947 napja

Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!