Edzésleírás
Szia Zoli !
Tanultam -e valamit igen. Nem tudtam milyen ez az utvonal de volt elképzelésem. A Katával együtt mentünk , ha nézed kettőnk idejét elég jól haladtunk. Nekem 22-nél a gyomrom elkezdett fájni , mondta a Katának menjen nyugodtan, 24.-nél 25.-nél fére áltam és hánytam. Majd kértem egy vérnyomás mérést 80/50 volt. leértem a lejtőn akkor találkoztam a két úriemberrel Gosztola, Horváth Csaba, Bíztattak, hogy csak fussak be felejtsem el,hogy hányingerem van, és ez meg is törttént. Nem vagyok elkeseredve az időm miatt, mert ha ez nem jön közbe akkor szerintem szép időt futok, egyébként is jó volt. Önmagamért futok, saját örömömre. Tanultam sok mindent. Utolag nagyon jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:53:00 | 28 | 08:19 | 7.21 | 0 | 0 | 0 |
Hidd el, ez az útvonal után sok meglepetés nem érhet ! Az időd meg teljesen rendben van !! Emlékszel a feliratra ? Ha úgy érzed sokan megelőztek, gondolj arra, hányan vannak még mögötted. Vagy valami ilyesmi !! Szerintem meg az is teljesen jó, hogy utólag nagyon jó volt !! Volt nekem is egy csomó ilyen !!
Gratulálok!
lonka 2946 napja
Köszi