Edzésleírás
5 kozepes kor. A kozepso 3 korben 4 percen at kb.Tamiektol a Szechenyi sarkaig lenduletesen futottam. Jol esett. Elvileg csak 8 km volt az edtesterv :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:40 | 9 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 |