Wierchen 2.5 km Úszás 2016-02-17-n 06:10-kor

Wierchen Úszás

2016.02.17 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.5 km

Tempó

26:00 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

Az útóbbi két hétben kimondottan jónak éreztem az úszást. Ma valami szörnyen ment, nem éreztem a vizet, alig haladtam, pedig kedvem még volt is.

400 bemelegítés
8x100 technika
800 14:42
1:36;48;50;54;53;51;53;50

100 laza
200 5 ös levegő. Ez meglepően jól ment, itt úgy éreztem, hogy kényelmesen haladok 3:43
200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.5	26:00	2.31	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m 3028 napja

néha kell ilyen edzés is.

jocccc 3028 napja

én is ezt éreztem kívülről, nagyon "szaggatott" volt a mozgásod. de nem baj, majd dolgozunk még rajta. és a 800 is egész egyenletes lett, az első 100ban benne van ez.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.