Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:01:41

Távolság

45.5 km

Tempó

06:38 p/km (9.05 km/h)

Edzésleírás

Sárvár-Kőszeg vármaraton. Igazából nem terveztem az indulást rajta. A szokásos szigetes buli után a minimálisnál is kevesebb alvással, rápihenés nélkül indultam neki. Az elején volt benne böven dagonyás terep. Az út böven tele volt sunyi emelkedökkel, és árnyék is csak mutatóba akadt. 36. kilinél még azt számolgattam, hogy 4'20 körüli idövel beérek, ami az eredményhirdetésen derült ki, hogy korosztályos dobogós helyre jó lett volna. Egy kilivel késöbb bár jól viselem a meleget, bele kellett gyalogolni, mert a melegtöl majdnem megborultam.:(( Onnantól kezdve a célig sok gyaloglás volt kevés futással.

20 hozzászólás

mjoci 5403 napja

Pocok, köszi vigyázok magamra.
Bozót, ha tervezem akkor rápihenek.
Márti,köszi.

szelidlendulet 5403 napja

Ez az Joci!

Egészségedre!!!!!

Bozót 5403 napja

Kevés alvással....ez olyan ismerős :)  Gratulálok, szép volt! Azért legközelebb pihizz rá jobban (asszem én is így teszek majd....)


(amúgy vicces, hogy mi is könnyedén megcsíphettünk volna egy kupát, ha picit belehúzunk, no meg ha tudjuk, hogy a "nem verseny'-en kupákat osztogatnak.....)

Pocokharcsa 5404 napja

Nagyon nagy gratula Mjoci. Hiszen nem is meleg hanem gigantikus meleg volt nektek. Jó volt látni mikor futottál, mennyi erő van benned. Csak így tovább. De azért pihenjél is, Kell nekünk majd az altábornagy is, de csak egészségeen.

mjoci 5404 napja

Köszönöm.:))

Sipi 5404 napja

Gratulálok ,megint "jó kis "versenyt választottál ,kellemes időben ,pihenten ....:))

Edyth 5404 napja

Gratulálok!!!

Blue 5404 napja

Mjoci,érdekes erre nem emlékszem!:))))))))))

mjoci 5404 napja

Blue, a törökökön kivül emlegettem még Dildit, meg egy Hüjjje Banditát is.:))

mjoci 5404 napja

Straycat, köszi.
Vera, nem volt könnyü, de mivel idén már futottam egy négy napos szupemarcsit, így rutinból ment volna a dolog, csak a meleg nem hiányzott.
Dildi, azért ne legyél biztos benne.:))
HP, köszi pihenni is szoktam, a kocsiba is oda-vissza jókat aludtam.:))
Böki, értettem, vigyázok magamra.:))

Böki 5404 napja

Azért ezt lehetett volna máshogy is,öreg hal...
Vigyázz magadra,mert szétrúgom a segged!:)

Azért gratulálok!

HP 5404 napja

Tudod a jó futó pihenni is tud! És a lufit is vissza kell rántani néha!

Persze gratula!

dildi 5404 napja

Pedig már-már azt hittem hogy nem is emberből vagy, de most megnyugodtam:)) Szép volt ez mjoci!!

Blue 5404 napja

Ezek a kujva törökök jól kibabráltak velünk?igaz Mjoci?:)
Legközelebb keményebbek leszünk,mert a Banditák is nagyon kemények!:)
Bandiitaaaaaaaa!:)
Gratulaaaaaaaa!

TiGör 5404 napja

Kemény vagy mjoci, és jó hogy így is eljöttél. Én bizony elég alvás nélkül nem mernék ultrát futni. :) A nap meg tényleg kemény volt, de hát az UB-n se lesz enyhébb, ahogy hallottam.. ;)

straycat 5404 napja

Gratulálok!! Legközelebb két hét múlva a Velencei-tónál!:)

mjoci 5404 napja

Köszi.
Felicián, nem egészen, péntek este lett megbeszélve Blue-val, hogy le megyek vele. Persze elötte a szokásos szigetes buli kihagyhatatlan volt.:))
Ötvi, pihenönap lesz, de nem ma.:))

Ötvi 5404 napja

Minimális alvással, rápihenés nélkül is szép munka volt.
Szép színes edzésnaplód van.
Pihenőnap lesz? :o)

Fari 5404 napja

gratula

felician 5405 napja

sziget után, kevés alvással reggel gondoltál egyet, aztán gyerünk lefele?:)
szép munka, gratulálok!