Wierchen 2.6 km Úszás 2016-02-03-n 06:10-kor

Wierchen Úszás

2016.02.03 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
8x100 technika
ököl tempószám 50-51
Gyors tempószám 40-43
8x100 gyors törekedve az azonos időkre. Ez nekem abban nyilvánult meg, hogy igyekeztem Zozón maradni.
1:40; 39;41;36;41;40;38; 39;
Az 1:36-nál szólt Józsi, hogy szépen ússzunk mert vesz. :)
300 gyors láb (100 at lecsaltam)
200 oldalérintés
100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.6	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kincsoo 3041 napja

Egyte jobb es jobb vagy!

jocccc 3042 napja

ez már egész szépen alakul, nem sokára már egyedül is menni fog ez!

Wierchen 3042 napja

Hozzád igazodtam. :)
Az elős 100 ra azt gondoltam pedig, hogy sok lesz.

zozo.m 3042 napja

Na ez egész egyenletes lett. :) gratula.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.