Wierchen 21.1 km Futás 2016-01-30-n 12:00-kor

Wierchen futás

2016.01.30 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:03

Távolság

21.1 km

Tempó

04:56 p/km (12.17 km/h)

Edzésleírás

10 perc bemelegítés
40 perc lendületes
5 perc laza, itt sétáltam egy kicsit amíg kibontottam a műzlimet
40 perc lendületes
levezetés
Kellemes idő volt.
A második 40 perc 100 méterrel lett rövidebb, szóval egész egyeneltesen sikerült menni. Zokni kicsit feltörte a lábam.
Kellemesen elfáradtam.
Camponánál sok volt már a lámpa, hosszabbra más útvonalat kell néznem magamnak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	21.1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.