Edzésleírás
2 ligetkor egyben! Az elso konnyu tempoval: 10:58; a masodik kemenyebben megfutva : 10:04 p/mp
utana erosites: 5x 11 huzockodas es 5x15 fekvotamasz
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:09 | 5.1 | 04:09 | 14.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |