Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.8 kmTempó
23:13 p/km (2.58 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
4x100 technika
(4x100; 200)x3
Laza
Teki
Lendületes(ilyen sebességem még nincs)
200 levezetésIdők
1:37, 46, 47, 50
3:51
1:55; 2:05,2:00,2:04
4:12
1:48, 53, 50, 54
3:45Már sokkal jobbnak éreztem mint múlt héten, nem is szenvedtem annyira. Hónaljam mondjuk veszttül kidörzsölődött. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.8 | 23:13 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Wierchen 3105 napja
Széchyben voltunk Józsi vezénylete alatt.
Igyekszem figyelni, hogy egyeneltes legyen, de kicsit gyengének érzem még magam. :) Pedig erősítést nem hanyagoltam el.
Hamar elfáradok és lassulok, bár gondolom túl erősen is kezdek bele a sorozatokba.
jocccc 3105 napja
Zozónak igaza van, most még az egyenletesség a lényeg, a tempó majd idővel jön, ez még nagyon az eleje! Jó lesz ez, így tovább!
zozo.m 3105 napja
remek idők! csak arra kell majd figyelni, hogy egyenletesebbek legyenek. Az idő majd kiegyenesíti őket!
Egészségedre! (Még mindig a Mányoki?)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kincsoo 3101 napja
Szuper edzes! Ugyes vagy!