Edzésleírás
400 bemelegítés
400 technika
400 50 oldalérintés 50 előretekintés
8x50 fokozó/lendületes
400 3-5 levegő
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |