Wierchen 2.3 km Úszás 2015-08-12-n 06:15-kor

Wierchen Úszás

2015.08.12 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:18

Távolság

2.3 km

Tempó

27:05 p/km (2.22 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
4x50 fokozó 40;41;44;44
8x(2x50 1x100) 1 perc pihenő
50-ek
38;40;43;43;43;45;42;46;44;45;45;45;44;45;48;45

100-ak
1:35
1:39
1:36
1:38
1:41
1:40
1:45
1:45

50-eknél a célidő a 45 másodperc volt, egész jól sikerült tartani.
100aknál a célidő az 1:45 volt, ez a tempó azért jobban fekszik. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:18	2.3	27:05	2.22	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kincsoo 3217 napja

Szep volt! Minlesz tatan?

zozo.m 3217 napja

remek idők.
félmaratonok és maratonra. Ob után a félmaraton lesz a következő verseny.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.