Edzésleírás
Mivel még mindig fájdogált a térdem, így továbbra is csak az erőrítés maradt.
3 x 20 tricepsz, 3 x 20 hasizom, 3 x 20 hátizom, 3 x 20 farizom és 3 x 20 belső combizom
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |