Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:43:46

Távolság

10.7 km

Tempó

04:05 p/km (14.67 km/h)

Edzésleírás

EU futás
A terv az volt, hogy 177 fölé nem mehet a pulzusom.(85%)
5km ig egész szépen tudtam ezt tartani, 174 és 177 között tudtam tartani.
Ekkor megbolondult az óra és össze vissza mutatott 32, 220 és 120 körüli értékeket.
Szóval itt váltottam és érzésre mentem tovább.
1. 5km 20:54
2. 5km 20:31
maradék 700m 2:21
Sikerült tartani az egyenletes tempót a máodik félben is, nem futottam el.
Vicces volt, szabadsághídnál valaki emgjegyezte, hogy mi a fenét csinálok itt hátul Polythlonosként, miért nem vagyok elöl a Szabiékkal.
Hát én örülnék a legjobban ha olyan tempót tudnék futni. :D

5 hozzászólás

kincsoo 3310 napja

Szép! 

Wierchen 3311 napja

Jól ment neki. 53:50

kincsoo 3311 napja

Ancsúrnak hogy sikerült? 

kincsoo 3312 napja

Gratulálok! 

necromedve 3312 napja

Polythlonosoknak kötelező 3 perces km-eket futni? :)