Wierchen bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:50:28Távolság
98 kmTempó
02:21 p/km (25.51 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hát ettől a csodálatos időtől még az életkedvem is elment kb, de nagy nehezen sikerült magam rávenni, hogy elinduljak tekerni.
Csepelen keresztül Ráckeve és vissza.
Visszafelé nagyon sok lámpa megfogott.
1 óránál pont 27 km nél jártam.
Tököltől ráckevéig 4 másodpercet lassultam.
Visszafelé viszont egészen jól haladtam picivel 30 alatt
Tököltől hazáig már erősen belassultam, rengeteg lámpa megfogott.
Hogy a táv és idő közelítsen a 4 órához csepelen belül toltam még egy kört. Szent Istváűn úton végig. Nagoyn jól lehet rajta haladni semmi forgalom nem volt és jó az útminőség.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:50:28 | 98 | 02:21 | 25.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Wierchen 3315 napja
Vasárnap tervezünk erre menni ismét, de valószínűleg viszonlag későn indulunk mert 10-ig órám van.
kincsoo 3316 napja
bár én nem vagyok olyan gyors most...
kincsoo 3316 napja
sokkal biztonságosabb erre felé menni... mint bárhol máshol tekerni:-)
kincsoo 3316 napja
Én is szoktam arra tekeni! Battán komppal átmegyek tökölre, és úgy szoktam tekerni.... csepelsziget végéig el lehetne menni... szóljatok ha legközelebb mentek erre felé becsatlakoznék!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kincsoo 3315 napja
Az joó mert én 14ig melózok!!