Edzésleírás
400m bemelegítés tekivel, jobb volt mint pénteken
10x100 vegyes/gyors
50pille/50 egykaros
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:00 | 1.6 | 26:53 | 2.23 | 0 | 0 | 0 |