Edzésleírás
400 bemelegítés
6x50 technika egykaros,kivárásos, oldalérintés vissza fokozó
8x150 teki
100 levezetés
jól esett.
egész tűrhetően ment. Kár hogy korán ki kell jönnöm a medencéből.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |