Edzésleírás
Nem, ohgy nem volt nehéz felébredni, a szemem kipattant 4:25 kor.
Bemelegítés SMR
Lánchíd és vissza laza futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:11 | 9 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |