Wierchen 9.4 km Futás 2015-01-06-n 04:50-kor

Wierchen futás

2015.01.06 Kedd, 04:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:06

Távolság

9.4 km

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Új év új pulzuspánt.
Ez egész pontos értékeket hozott és nem ugrált össze vissza mint a régi.
Nem is pattogott a földön úgy mint a régi. :D

Reggeli futás.
Bemelegítés a népligetig.
11:02 AVG bpm 138
5 perc lendületes AVG bpm 171
3 perc laza AVG bpm 156
5 perc lendületes AVG bpm 171 A gps itt kapcsolt be 4:41
3 perc laza AVG bpm 157 ; 5:24
5 perc lendületes AVG bpm 172 4:12
10:27 haza laza AVG bpm 157 5:24

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:06	9.4	04:35	13.09	0	86	178	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.