Edzésleírás
300 bemelegítés
300 gyors láb, szörnyű szenvedés
2x (2x100; 200)
2x100 teki
100 levezetés
Most nem ment olyan jól mint mondjuk előző szerdán.
Hamar elfáradt a vállam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.7 | 29:25 | 2.04 | 0 | 0 | 0 |