Aerodinamik 3.2 km Futás 2009-05-12-n 09:00-kor

Aerodinamik futás

2009.05.12 Kedd, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:12:09

Távolság

3.2 km

Tempó

03:48 p/km (15.80 km/h)

Edzésleírás

felülés: 137 db, (110-120/2 perc), fekvőtámasz: 52 db, 3200 M futás: első 1000 m: 3:40; 3:53; 3:55; 42 mp az utolsó 200 m, így lett 12:09 p/mp. Nem esett nagyon durván. Pedig meg vagyok fázva, orrom dugult, köhögök.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:09	3200	00:00	15802.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mnorberto 5487 napja

Nagyon szép, perfekt edzés, a bemelegítés is tetszik :-) Mikor tekersz 150 kilit? :D

steve71 5487 napja

Úristen Spori,fantasztikus táv és iszonyatos tempó!:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.