Edzésleírás
Labda és SMR bemelegítés
15 perc bemelegítés pulzus 150 alatt
5 perc lendületes 174 környékén
5 perc laza 160 alatt
5 perc elndületes 174
5 perc laza
Levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:03 | 9 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |