Edzésleírás
Ez jól esett.
15 perc bemelegítés pulzus 148-159, Igyekeztem a technikára figyelni.
kb 20 másodpercel gyorsabb volt a 2,5 km mint általában.
2x4 perc lendületes/sima Pulzus 165-171
4 perc Levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:42 | 7.5 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |