Wierchen bringázás

2014.11.08 Szombat, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

15 km

Tempó

03:20 p/km (18.00 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
0
Maximum
158

Edzésleírás

4x30mp/30mp egylábazás,
8x10mp kiállva a nyeregből/20mp ülve
2x6perc  2perc könyökölve
2 perc eggyel nehezebb fokozaton
1:30 eggyel nehezebb fokozaton
0:30 kiállva
4 perc pörgetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 15 03:20 18.00 0 0 0 158 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!