Wierchen 5.9 km Futás 2014-11-07-n 05:20-kor

Wierchen futás

2014.11.07 Péntek, 05:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:43

Távolság

5.9 km

Tempó

05:12 p/km (11.52 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

198

Edzésleírás

Reggeli futás.

6 perc könnyedén 140-156 körüli pulzussal
3 perc lenduletesesbb 4:35 körüli ezrek
Ez után a pulzusom nagyon nagyon lassan ment le.
21. percnél kezdtem a második lendületeset.
Annak a végén értem vissza a startra kerek 5 km

Jól esett, de visszanézve átlagpulzusom nagoyn magas.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:43	5.9	05:12	11.52	0	0	198	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.