Edzésleírás
400 bemelegítés
20x50 technika
100 levezetésBemelegítésnél éreztem a vállamat, de aztán úgy éreztem, hogy jól megy.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.5 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |