Edzésleírás
Pontosan egy évvel ezelőtt kezdtem el futni 103 kilósan (újra 10 év után). 5,2 km 32'08. Egy év termése: -17 kg +2550 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:56 | 9.4 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 168 | 154 |