surda 13.01 km Futás 2009-04-14-n 18:01-kor

surda futás

2009.04.14 Kedd, 18:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:19

Távolság

13.01 km

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

bemelegítés: 3300m 2x1200(5'01;4'53); 800(3'03); 400(1'30); 200(0'40) közte laza futás; levezetés: 4000m

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:19	13.01	04:43	12.73	0	0	172	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.