Edzésleírás
3 km max közeli tempóval Nagy liget körben: ezrek: 3:34; 3:48; 3:49 p/mp
9:37 p/mp volt a nagy liget kör!!!
Utána a maradék kör lefutása könnyen (2 km) .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:22 | 3 | 03:47 | 15.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |