mjoci 20 km Futás 2009-04-01-n 18:30-kor

mjoci futás

2009.04.01 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:52

Távolság

20 km

Tempó

05:36 p/km (10.73 km/h)

Edzésleírás

Topikfutás. Eredetileg 2 kört terveztem. Fél kör után csatlakoztam, Stevehez, Nyaffhoz. Egy keveset jött velünk Ala és Galopp. Egy nagyon laza kör után Nyaff haza indult. Steve társaságában jött másfél kör fokozatosan gyorsuló tempóban. Levezetésként még mentem egy laza szigetkört.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:52	20	05:36	10.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

nyaff 5541 napja

Köszönöm Neked is a jó társaságot és fogadd még egyszer őszinte tiszteletemet a balatoni köröcskéért!

Pierre 5541 napja

Pfff, hogy már a hónap első napján is többet kell futnod nálam. :D

mjoci 5541 napja

Yoyoka szerdánként bemelegitésként lekocoghatsz Nagykovácsiból.:))
Sanyi, nem volt ez olyan hosszú.:))

potika 5541 napja

Grat megy ez!!!!!!!!!!!!

leon01 5541 napja

Joci megint nyomod a hosszúkat,figyellek!

yoyo 5541 napja

Ejj de jó kis társaság jött össze ;)
Kár ,hogy én messze lakom ilyesmihez .
Gratula Joci!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.